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若々しい張りのあるお肌を助けるサプリメント

若々しいお肌を助けるにはコラーゲンがおすすめです。皮膚の真皮部分の70%はこのコラーゲンですが、20歳のころをピークに年々減少していくのでコラーゲン量を保つことが若々しいお肌を助けることにつながります。

コラーゲンの摂取目安は1日5,000mg~10,000mgと言われています。対して日本人成人女性の通常の摂取量は平均で1,900mg(1.9g)程度と少なめであることが報告されています(日本栄養改善学会 栄養学雑誌 Vol.70 No.2より)。むやみにたくさん取ればいいというものではありませんが、不足は避けたいところ。

不足分を食事だけでとるのは結構大変。しかし、吸収されやすい低分子コラーゲンであれば3,000mg程度からおすすめできます。

*コラーゲンxxxmg相当という製品はお勧めしません
コラーゲンが100mgほどの製品で「10,000mg相当」等と書かれた製品もありますが、私はおすすめしません。実際に含まれるコラーゲンが少ないからです。低分子で吸収されやすいので微量でも大量のコラーゲンに相当するという趣旨なのですが100倍に相当するというのは言い過ぎですし、低分子コラーゲンかつ、実際の量も多い製品があります。

というのを目安としてコラーゲンサプリを選びましょう。

*最近、コラーゲンサプリはDHCが強すぎ。低分子で品質も悪くないのに安いです。しかも使いやすい。このページも更新を繰り返すうちにDHCが増えてしまいました。DHC一色は避けたいので他のメーカーも頑張ってもらいたいところです。

パワーを求める人におすすめのドリンクタイプ

最高レベルのパワー「DHCコラーゲンビューティ7000」

DHCコラーゲンビューティ7000
価格星3
コラーゲン量星5
その他の成分星4

吸収されやすい低分子のコラーゲンを7,000mgも配合。これ1本で1日分のコラーゲンが摂取できます。

さらにお肌にうれしいビタミンC、プレヒアルロン酸、シトルリンの3成分も追加。1日200円程度なので、他より若干高めですが、その分、30日後のお肌が楽しみになる製品。

マスカット味で、果汁を12%も含み、毎日おいしく続けられます。
これを飲んでおけば間違いないです。

コラーゲンビューティ7000の詳細

とにかく急いで何とかしたい人に最強の「DHCコラーゲンビューティ12000EX」

DHCコラーゲンビューティ1200
価格星2
コラーゲン量星5
その他の成分星5

低分子のコラーゲンを12,000mgも配合。1日必要分を軽く超えます。

お肌にうれしい成分も、ビタミンC、プレヒアルロン酸、シトルリンに加えて、セラミド、アミノ酸、ビタミンB類など合計20種類も配合。

10日で何とかしたい!そんな急いでいる方はこの最強のコラーゲンがおすすめです。

コラーゲンビューティ12000EXの詳細

飲みやすさと低価格のタブレットタイプ

とにかく安さを求めるなら「DHCコラーゲン タブレット」

DHCコラーゲン
価格星5
コラーゲン量星4
その他の成分星1

分子量の小さいコラーゲンペプチドが1日当たり12粒で4,000mg摂取できます。推奨は1日6粒ですが、それでは足りませんので2倍の12粒がおすすめ。しかも12粒でも1日当たりが60円を切る安さ。タブレットなので味やにおいも気になりませんし、お財布への負担が軽く、続けやすいです。

DHCコラーゲンの詳細

今までのコラーゲンでは実感できなかった方に、守る力の「ディープチャージコラーゲン」

ディープチャージコラーゲン
価格星5
コラーゲン量星1
その他の成分星4 width=

ファンケルのHTCコラーゲンも、通常のコラーゲンペプチドより小さい超低分子コラーゲンなので、吸収力は抜群。またHTCコラーゲンは一般的なものよりコラーゲンを生み出す力が1.3倍も強いのが特徴、特許も取得しています(合成生体コラーゲン合成促進剤:特許第3802721号)。

それでもコラーゲンは少ないです。HTCコラーゲンで摂取できるコラーゲン量は1日当たり1,000mg、1.3倍にしても1,300mg。この3倍は必要です。しっかりととりたい場合は3,000mg配合のゼリータイプにしましょう。

コラーゲンの分解を抑えると考えられるバラつぼみエキスが入っているのが特長。今までコラーゲンを飲んでもいまいち実感が得られなかった、そんな人におすすめ。

ディープチャージコラーゲンの詳細

低価格とパワーのパウダータイプ

価格とパワーの両立がすごい「DHCコラーゲンパウダー」

DHCコラーゲンパウダー
価格星5
コラーゲン量星4
その他の成分星2

粉タイプでもDHCが強いです。こちらは1日当たり5,000mgのコラーゲンが摂取できます。しかも低分子。コラーゲンをサポートするビタミンCも含まれていて価格は1日70円を切ると、価格とパワーの両立が素晴らしいです。

パウダーなので溶かす手間や、味が気になるなど課題はありますがそれが気にならないならコストパフォーマンスは最高ですね。

DHCコラーゲンパウダー

セラミドとローヤルゼリー配合「ミキズコラーゲン」

ミキズコラーゲン
価格星3
コラーゲン量星3
その他の成分星4

コラーゲンに、セラミド、ローヤルゼリー、ビタミンCも加わった贅沢仕様のコラーゲンです。そのためか粉タイプのコラーゲンながら1日当たり約200円と高級。

コラーゲン量は1日当たり5,000mgと決して少なくはないのですが高分子なので吸収に難ありです。

ミキズコラーゲンの詳細

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