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スーパーマルチビタミン&ミネラル-長年愛されてきたという安心感

価格1日あたり約17円
星4
主要成分全て含有
星5
充足率一部不足
星3
その他の成分基本のみ
星2

ベースサプリメントの代表格、ネイチャーメイド。通常のネイチャーメイド2粒分をぎゅっと1粒にまとめたのがスーパーです。スーパーだからと言ってお値段が高くなるわけでもなく、良心的な製品ですね。1粒なので飲みやすいというのもうれしいところ。

特別すぐれた長所があるわけではありませんが、長年親しまれているネイチャーメイドシリーズなだけに、安心感があるのが強みです。お値段も手ごろ。

お肌におすすめ成分の量

ビタミンAと亜鉛以外は100%を超えています。充足率100%を超える成分についても上限までは余裕があります。ただし、もっと補いたいからと2粒飲むのはやめましょう。必ずメーカー推奨の1日1粒を守りましょう。

お肌におすすめの成分以外、鉄・クロムなど、健康に役立つ基本的な栄養分はしっかり含まれています。

そういったベースとなる成分しかないのですが、その反面、余分なものがないので安全性は高いといえます。

1日1粒あたり
栄養素充足率 女性(男性)摂取上限
ビタミンA*450μg83%(75%)1500μg
ビタミンB21.7mg170%(142%)無し
ビタミンB62mg167%(125%)100mg
ビオチン50ug167%(167%)無し
ビタミンC125mg125%(125%)無し
亜鉛6mg60%(55%)30mg

*ビタミンAは、ビタミンA含有量、ベータカロチン含有量x1/12(体内変換率1/2×生物学的効力1/6)を合算したビタミンA当量としました。また製品ラベルにIU(国際単位)で書かれた成分はそれぞれg単位に換算してあります。

*充足率は厚生労働省公表の「日本人の栄養所要量」に記載された、1日当たりに求められる成人女性の所要量(カッコ内は成人男性の所要量)をもとに算出しました。

王道的な作り

多くの成分が1日の所要量程度で中には所要量に届かない成分もある、ビタミン・ミネラルのみでそのほかの成分は含まない、これぞベースサプリといった作りです。大きな期待は持てないですが、誰が飲んでも安全性が高いとも言えます。

また、ネイチャーメイドの通常版マルチビタミン・ミネラルよりこのスーパーのほうが安上がりです。例えば亜鉛は通常版は1粒3mg、スーパーは6mgと成分量が2倍、でも値段は2倍まではいかないので、結果通常版は1日2粒で約22円に対しスーパーは1日1粒で約17円ですむ計算です。

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成分と含有量

1粒あたりの成分量です。(*1日1粒がメーカー推奨)

原材料

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